Nuestro cuerpo acumula tensión todos los días. Entrenar, jugar al pádel, correr, ir al gimnasio o pasar muchas horas delante de un ordenador puede provocar sobrecargas y molestias musculares.
Por eso, el masaje no debería ser solamente algo que hacemos cuando ya tenemos dolor. También puede formar parte del cuidado habitual de nuestro cuerpo.
🏋️Masaje Deportivo
El masaje deportivo está pensado para personas que realizan actividad física, tanto si entrenan de forma habitual como si practican deporte de manera ocasional.
Dependiendo del deporte y de las necesidades de cada persona, podemos trabajar especialmente zonas como:
Piernas y gemelos.
Cuádriceps e isquiotibiales.
Glúteos.
Espalda.
Hombros.
Brazos y antebrazos.
No todos los deportistas necesitan el mismo masaje. La intensidad y las zonas a trabajar se adaptan a cada persona y a la actividad que realiza.
💆 Masaje Descontracturante
Las contracturas y sobrecargas no aparecen únicamente por hacer deporte.
Las personas que trabajan muchas horas sentadas, utilizan ordenador, conducen o mantienen una misma postura durante mucho tiempo pueden acumular mucha tensión en:
Cuello.
Trapecios.
Hombros.
Espalda.
Zona lumbar.
Brazos.
En estos casos, un masaje descontracturante puede ayudar a trabajar la musculatura que está más cargada y a recuperar una sensación de mayor movilidad y bienestar.
🔥 ¿Te gustan los masajes con presión?
Cada persona tiene unas necesidades diferentes.
Hay personas que buscan un masaje suave y relajante y otras que prefieren un trabajo más profundo y con mayor presión.
En Anne's Soul adaptamos la intensidad durante el tratamiento, trabajando especialmente las zonas donde existe mayor sobrecarga y respetando siempre las sensaciones y límites de cada persona.
Cuando notas que necesitas parar
Hay días en los que el cuerpo simplemente pide un poco de atención. Los músculos están más tensos, notas pesadez o esa sensación de llevar varios días acumulando carga.
En esos momentos, dedicar un rato a un masaje puede ayudarte a desconectar del ritmo diario y, al mismo tiempo, trabajar las zonas que más lo necesitan.
En Anne’s Soul me gusta que cada sesión sea diferente. Antes de empezar, hablamos de cómo te encuentras y de qué zonas notas más cargadas para adaptar el masaje a ti.
La idea es que salgas sintiendo que realmente hemos trabajado lo que tu cuerpo necesitaba.
Cuida tu cuerpo antes de que la tensión se convierta en una limitación.
Empieza a cuidar tu cuerpo de forma más consciente
